به آدرس ما در برنامه  WAZE وGOOGLEMAP با نام گروه پزشکان رز دسترسی خواهید داشت.

دسته‌بندی نشده

ادامه مطلب

در مورد لاغری شکم و پهلو بیشتر بدانید!

لاغری شکم لاغری شکم دغدغه ی این روزهای بسیاری از دوستداران تناسب اندام و مد است، جذابیت و فرم اندام بازیگران هالیوودی، ایده آل بسیاری از افرادی است که به زیبایی می اندیشند و به دکتر تغذیه و متخصص تغذیه مراجعه می کنند. برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با […]

ادامه مطلب

تغذیه سالم و رژیم غذایی

رژیم لاغری و رژیم چاقی بر اساس تغذیه سالم رژیم غذایی سالم از نظر متخصصان تغذیه یعنی ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی که بتوان همیشه از آنها پیروی کرد؛ برای مثال فرد در زمانی که خیلی گرسنه است ممکن است هر چیزی را که دم دستش باشد و یا اینکه در طول روز از تنقلات خاصی […]

ادامه مطلب

آشنایی با انواع نوشیدنی و خواص آنها

حیات هیچ موجود زنده‌ای بدون آب میسر نیست، چراکه ۷۰ درصد وزن بدن انسان‌ها را آب تشکیل می‌دهد و در عین حال نوشیدنی‌ها سهم عمده‌ای از نیاز روزانه بدن را تشکیل می‌دهند. کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می‌شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند […]

ادامه مطلب

«نه» گفتن به ‌رژیم غذایی سخت

اگر از دست رژیم‌های غذایی مختلف خسته شده‌اید، اگر خوردن مداوم آب، حذف کامل کربوهیدرات‌ها یا چربی‌ها و امثال اینها شما را درمانده کرده و مراجعه به پزشک‌های متفاوت تغذیه نتوانسته به کاهش وزن شما کمک کند، شاید راه‌هایی که اینجا معرفی می‌کنیم، شما را به خواسته‌تان برساند؛ چراکه با راهکارهای ساده هم می‌توانید از […]

ادامه مطلب

ویتامین دی چیست و درباره آن چه میدانید؟

در حال حاضر ویتامین D موضوع داغی است و مطالعات زیادی درمورد آن صورت می گیرد که این مطالعات مزایای از این ویتامین برای انواع مختلف شرایط جدی را اعلام کردند. ویتامین D یک ماده مغذی است که در پوست ما در هنگام تابش نور خورشید ساخته می شود و همچنین در بعضی از غذاها […]