به آدرس ما در برنامه  WAZE وGOOGLEMAP با نام گروه پزشکان رز دسترسی خواهید داشت.

دکتر تغذیه

ادامه مطلب

سلولیت و درمان سلولیت

سلولیت Cellulite یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است که بیشتر خانم‌ها در سنین مختلف از حالت کم و بیش شدید آن رنج می‌برند. برخلاف تصور، سلولیت هیچ ارتباطی با وزن ندارد و بسیاری از خانم‌های حتی به‌رغم تناسب اندام و لاغری دچار آن هستند. به‌طور کلی، اندام مردان 10 تا 15درصد چربی دارد، در حالی […]

ادامه مطلب

رژیم لاغری و کاهش وزن

برای لاغری وعده صبحانه را حذف نکنید. حذف وعده ی صبحانه تاثیری در لاغری ندارد. در صورت حذف وعده صبحانه، مواد مغذی ضروری تامین نشده و به علت احساس گرسنگی، مصرف میان وعده ها بیشتر می شود. در ساعات منظم، غذا بخورید. غذا خوردن منظم، به کالری سوزی سریع تر و لاغری کمک می کند؛ […]

ادامه مطلب

افزایش طول عمر با تغذیه سالم

تصوری برای اغلب ما وجود دارد که هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود نداریم، و این تصور کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود. شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش […]